一、创造温馨和睦的家庭环境

培养一个健康聪明的孩子，离不开温馨和睦的家庭环境。家庭是孩子生活的第一环境，父母是孩子的第一任老师，对他们心理健康产生重要的影响。有人说，所有的职业都要考试上岗，只有父母不需要，做父母很简单但又不简单，要做满分父母更是难上加难。其实每一个孩子都有属于自己的独特人生，父母需要做的就是努力守护孩子的快乐和幸福，不焦虑、不盲从、不攀比，和孩子一起慢慢体会成长际遇中的每一道风景，每一种心情。

二、关爱孩子，加强亲子间的沟通交流

父母与孩子充满关爱的沟通，可以使父母及时了解孩子的需要、状态，及时给予孩子指导。亲子间的有效沟通，有助于建立亲密的亲子关系，给孩子安全感和归属感。

（一）做一个会关心孩子的家长

关心有很多种，作为家长不能只在物质方面关心孩子，精神上的关怀尤为重要。很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，其实，在孩子成长过程中，精神关爱至关重要。

（二）耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友

青春期的孩子处于“半幼稚半成熟”状态，被尊重的需要日益强烈。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。而了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。

（三）防止以下亲子沟通的错误话语！家长这些话，对孩子是毒刺！

当孩子学习落后，犯了错误，或是喜欢做的事情不被家长认可，父母常常用这些语言上的“暴力招数”批评教育孩子：

【堵】

“听我的，我都是为了你好！”“你就是太娇气，惯的！”

孩子做的事，被家长否定，不听孩子解释，不分析为什么，就拿一句话堵死。

【推】

“闲的吧，成天想那些乱七八糟的干什么？”“想开点，心思放在学习上！”

当孩子受了委屈，或是遇到不开心的事，家长不予重视，认为孩子小题大做。要知道，有些事在大人看来是“小事”，但对孩子来说是天大的事。另外，孩子自我调节情绪的能力远不及成人，需要及时疏导。

【比】

“你看看别人！别人可以，你为什么不行？” “你怎么这么没用？是不是不努力！”

当孩子考试没考好（即使很努力，但没达到父母的期望），就拿人家的娃作比较，这样容易让孩子产生自我价值否定。

【怨】

“要不是因为你，我早就……（过得比现在好得多）”

家长在转移事业或自身成长中的焦虑和失落。很多家长，自己没有做到想象中的“出人头地”，把这种愤懑的情绪转移到孩子身上。

【压】

“爸爸妈妈因为你，都……（病了/辞职了/做出了那么大牺牲）”

这会让孩子压力更大，更自责，尤其在平时学习好、懂事、乖巧的孩子身上作用明显。

【恨】

“早知道你这么不听话，当初就不该生你！”

这句话，对孩子的杀伤力非一般，孩子会认为家长不爱他了，不愿养他了，认为自己不值得被爱，被好好对待。

（四）好的关系是一切问题解决的基础

带着积极的眼光去看待孩子，一定会发现孩子的可爱和优秀，把它放大并不断重复，它会成为成长的突破口。

关注孩子积极面，挖掘内在能量，或许我们可以对孩子这样说：

第一句：“不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你”！（安全感）

第二句：“你是独一无二的，走你的路，做你自己”！（价值感）

第三句：“也许你是对的，我只是建议，决定权在你”。（尊严与自我负责）

第四句：“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你”。（自信与支持）

第五句：“你无论做得怎么样，表现如何，你都是我们最爱的孩子，我们一直爱你”。（接纳与鼓励）

第六句：“我喜欢你这种行为 ，不喜欢你那种行为。但这并不表示我是对的，你是错的。但一切都必须自己体验并承担”。（个人化与自我负责）

三、多与班主任、任课教师联系沟通

家长、教师对孩子多一份关爱，多一份了解，就会更利于孩子身心健康成长。发挥家庭教育，形成家校合力，为孩子们创造一个身心愉悦的成长环境。

相信孩子在暖阳的沐浴下，爱的滋养下，定能健康、快乐地成长！